健康コラム

（※イメージ画像）「腸活」と聞くと、体を温めるイメージから冬に取り組むものと思っていませんか？実は、夏こそ腸活が重要なんです。暑い夏は冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増え、内臓が冷えやすくなります。これにより、腸の動きが鈍くなり、便秘や下痢...

（※イメージ画像）「昨日はたくさん寝たはずなのに、なぜか疲れがとれない…」そんな経験はありませんか？多忙な日々を送る現代人にとって、疲労回復は永遠のテーマです。しかし、どれだけ休んでも疲れが抜けないのは、単に睡眠時間が足りないからではないか...

（※イメージ画像）「メンズネイル」と聞くと、派手な色やアートを想像して、自分には関係ないと思うかもしれません。しかし、メンズネイルの目的は、女性のように華やかに飾ることではありません。爪の形を整え、甘皮を処理することで、清潔感のある手元を作...

（※イメージ画像）「冷え性で汗をかきにくい…」「むくみがひどくて体が重い…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ダイエットやボディメイクを頑張っていても、なかなか結果が出ないと感じる方もいるでしょう。それは、体内の老廃物や余分な水分が滞っ...